12 makanan yang tidak menggemukkan walaupun anda makan sampai kenyang! “Takutlah nak makan makanan ni, nanti gemuklah!” Memang ramai sebenarnya yang begitu prihatin terhadap makanan yang dimakan kerana tidak mahu saiz badan terjejas apatah lagi sehingga mengganggu kesihatan. Kerisauan tersebut menyebabkan anda terlalu berhati-hati memilih makanan dan tanpa sedar anda telah meninggalkan makanan yang mengandungi vitamin yang penting untuk badan. Ketahuilah bahawa ada makanan yang tidak menggemukkan walaupun anda makan sampai kenyang! Ini kerana makanan-makanan tersebut mempunyai kalori rendah dan kaya dengan serat. 1. Bertih jagung Makan bertih jagung kosong (tanpa butter dan gula) tidak menggemukkan anda. Makanlah tanpa rasa bimbang. Secawan bertih jagung tanpa perasa tersebut hanya mengandungi 31 kalori. 2. Terung Terung bakar atau terung panggang tanpa minyak mengandungi 24 kalori. Oleh itu, makanlah terung tersebut tanpa rasa bimbang. 3. Saderi 95% air terkand